Page 66 - A médiáról neked, 3. rész

64 Tükörszoba A legfontosabb teendők, ha úgy érzed, hogy online erőszak áldozata lettél: 1. Készíts screen-shotot, fotókat az esetről, és őrizz Az online bántalmazásnak súlyos negatív hatása meg minden bizonyítékot! lehet az áldozat lelki egészségére, pszichés jóllétére, 2. Minél előbb szólítsd fel az illetőt, hogy hagyja abba társas kapcsolataira, iskolai teljesítményére. A hosszú a zaklatást, törölje a sértő képet vagy üzenetet. távú zaklatás sokféle negatív érzést válthat ki Ezt higgadtan, átgondoltan tedd, ne első felindulásból, a tinédzserekben. Következményei lehetnek: félelem, viszont ne halogasd. Minél tovább van kint egy kép, düh, szorongás, iskolakerülés, szökés, önértékelési annál több másolat készülhet róla. problémák, depresszió, önsértés (pl. falcolás), 3. A történteket oszd meg egy felnőttel, akiben elmagányosodás, akár öngyilkossági gondolatok is. megbízol (szülő, pszichológus, tanár, edző stb.)! Nagyon fontos, hogy ha itt magadra ismersz, vagy 4. Jelentsd a közösségi oldalnak! Írd meg, hogy ismersz olyat, aki szerinted a zaklatás következményeitől ki a zaklató, mi a kifogásolt tartalom, és hogy szenved, kérj segítséget, ne tartsd magadban, mert van te ezt bántónak érzed! segítség. Ha nincs is olyan felnőtt a közelben, akiben 5. Ha kell, a szüleiddel együtt lépjetek kapcsolatba megbízol, a 116-111-es lelkisegély-telefonszámot a rendőrséggel! bármikor ingyenesen felhívhatod, vagy e-mailben 6. Frissítsd az ismerőseid listáját! Időről időre töröld kérhetsz segítséget a www.kek-vonal.hu oldalon. azokat, akikkel már nem vagy jóban, vagy akikkel nem állsz kapcsolatban! Az internetes zaklatás során felmerül a kívülállók, a szemtanúk szerepének kérdése is, hiszen a bántalmazás nagyobb nyilvánosság, közönség előtt zajlik. Azokat tekintjük kívülállóknak, akik tudnak a bántalmazásról, szemtanúi annak, viszont nem tudnak, mernek, akarnak közbelépni. Az ő közbeavatkozásukat fékezi, ha ők maguk is félnek az áldozattá válástól, ha közönyösek a helyzettel szemben, ha úgy gondolják, semmi közük ahhoz, amit látnak, vagy hogy ők nem kerülhetnek hasonló helyzetbe, esetleg ha nem ismerik fel, hogy ami a szemük előtt zajlik, az zaklatás. Pedig a kívülállók szerepe óriási. Ők lehetnek azok, akik szólhatnak olyan segítő felnőtteknek, akik képesek a problémát kezelni. De akár már a puszta kiállással (a zaklatás elleni tiltakozással, annak nyilvános elítélésével, a zaklatott támogatásával, a zaklató elítélésével) is elejét vehetik a további bántalmazásnak, illetve a sértettnek privátban is lehet üzenni, tanácsot adni, támaszt nyújtani. Ne legyél cinkos a bántalmazásban! Ne támogasd a zaklatót a hallgatásoddal! Sokféle módja van a segítésnek és támogatásnak – a hallgatás viszont biztosan árt. Pusztán azzal, hogy kiállsz a másik mellett, máris sokat segíthetsz neki.